Kokt og ovnsbakt fenalår med nykålstuing
- Turmat
- Avansert
- Cooktime
- Over 60 min
Denne retten tar tid å tilberede, men er vel verdå vente på. Fenalår er unikt norsk spekemat på sitt beste! Her er det tørkede kjøttet grundig vannet ut, kokt og deretter bakt i ovn. Som tilbehør har vi valgt stuet nykål, men her passer det med alle slags friske, norske grønnsaker i sesong.

Ingredienser
porsjoner
- ca. 1,5 kg fenalår
- 2 stk. laurbærblad
- 2 ss hel pepper
- 1 stk. løk i båter
- 4 stk. soltørkede tomater (kan utelates)
Nykålstuing:
- 1 stk. nykål, sommerkål
- 6 stk. frisk grønn asparges
- 6 stk. små nepe
- 2 ss smør
- 1 ss olivenolje
- 1 beger seterrømme
- 1 dl kremfløte
- 1 ts pepper
- saft av 0,5 stk. lime
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 1033 kcal |
| Fett | 72 g |
| Protein | 76 g |
| Karbohydrater | 16 g |

Du liker kanskje disse også
Slik gjør du
Fenalår kan være svært ulike, fra mildt til kraftig saltet og fra lite til hardt tørket, og utvanningstiden vil derfor variere en god del. Det er uansett en fordel å vanne ut litt for mye enn for lite, og heller salte litt ved servering. Har du skåret fenalåret i biter allerede før du legger det i vann, vil utvanningstiden bli noe kortere.
Server med kokte nypoteter.
Tips: Har du lyst på å lage denne retten utenfor nykålsesongen kan du bruke spisskål, eller bytte ut med andre norske grønnsaker som gulrot, sukkererter, brokkoli eller purreløk.

























Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!