Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Søtpotetreder med egg

Ingredienser

  • 250 g søtpotet (2 stk)
  • 2 ss olje
  • 1 båt finhakket hvitløk
  • 0,5 stk. finhakket rød chili
  • 1 ts malt spisskummen
  • 0 smak til med litt salt og pepper
  • 4 stk. egg
  • 2 ss frisk oregano , eller andre urter
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

160 kcal

Energi

11.1 g

Fett

8.0 g

Protein

6.1 g

Karbohydrater

1.6 mg

Jern

Del

Søtpotetreder med egg

(3)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Grønnsaksspiraler er gøy! Her har vi laget søtpotetspiraler, som er formet til små reder og stekt med egg. Godt, gøyalt og et fint tips for deg som har lyst til å spise mer grønt.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 250 g søtpotet (2 stk)
  • 2 ss olje
  • 1 båt finhakket hvitløk
  • 0,5 stk. finhakket rød chili
  • 1 ts malt spisskummen
  • 0 smak til med litt salt og pepper
  • 4 stk. egg
  • 2 ss frisk oregano , eller andre urter
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

160 kcal

Energi

11.1 g

Fett

8.0 g

Protein

6.1 g

Karbohydrater

1.6 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Tips: Bruk gjerne søtpotet som er lang og smal. Da er det enklere å lage spiraler/strimler.

Server gjerne med litt oregano eller andre friske urter. 

Søtpotetreder med egg

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB11 01.02.2023 19:09:26