Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Spinatwraps

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 2 stk. små fullkorntortilla
  • 4 ss kesam mager, 1 %
  • 200 g røkt skinke
  • 100 g frisk spinat
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

183kcal

Energi

10.3g

Fett

11.7g

Protein

10.3g

Karbohydrater

1.5mg

Jern

Del

Spinat- og skinkewraps

(2)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Se hvor enkelt det kan være å lage fristende tapas som samtidig er sunn!

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 2 stk. små fullkorntortilla
  • 4 ss kesam mager, 1 %
  • 200 g røkt skinke
  • 100 g frisk spinat
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

183kcal

Energi

10.3g

Fett

11.7g

Protein

10.3g

Karbohydrater

1.5mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3579, server:MP-PRD-WEB11 04.12.2022 13:16:20