Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Spinatwraps

Spinat- og skinkewraps

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. små stor fullkorntorilla
  • 4 ss kesam mager, 1 %
  • 200 g røkt skinke
  • 100 g frisk spinat
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 183 kcal
Fett 10.3 g
Protein 11.7 g
Karbohydrater 10.3 g
Jern 1.5 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Se hvor enkelt det kan være å lage fristende tapas som samtidig er sunn!

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. små stor fullkorntorilla
  • 4 ss kesam mager, 1 %
  • 200 g røkt skinke
  • 100 g frisk spinat
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 183 kcal
Fett 10.3 g
Protein 11.7 g
Karbohydrater 10.3 g
Jern 1.5 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.7869, server:MP-PRD-WEB11 02.03.2024 11:43:48