Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Raskt brød med rosettkål og egg

Ingredienser

  • 2 stk. egg

Yoghurtbrød:

  • 50 g hvetemel
  • 50 g fullkornhvetemel
  • 1 ts bakepulver
  • 5 ss yoghurt naturell
  • 1 ss olje

Grønt tilbehør:

  • 1 pk rosettkål á 125 g
  • 1 ss olje
  • 1 stk. liten avokado
  • 0,25 stk. sitron
  • 2 ss yoghurt naturell
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

540 kcal

Energi

32.1 g

Fett

19.4 g

Protein

38.3 g

Karbohydrater

3.9 mg

Jern

Del

Raskt brød med rosettkål og egg

(8)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Lyst på en sunn godbit? Start med å koke noen egg. Mens, eggene koker kan du steke opp et raskt yoghurtbrød som ikke trenger heving. Topp brødet med en smooth avokadomos og stekt rosettkål. Supertgodt som en digg frokost, lunsj eller kveldsmat.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 2 stk. egg

Yoghurtbrød:

  • 50 g hvetemel
  • 50 g fullkornhvetemel
  • 1 ts bakepulver
  • 5 ss yoghurt naturell
  • 1 ss olje

Grønt tilbehør:

  • 1 pk rosettkål á 125 g
  • 1 ss olje
  • 1 stk. liten avokado
  • 0,25 stk. sitron
  • 2 ss yoghurt naturell
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

540 kcal

Energi

32.1 g

Fett

19.4 g

Protein

38.3 g

Karbohydrater

3.9 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Du kan også bruke rosenkål, grønnkål eller svartkål.

Server yoghurtbrødene med avokadokrem, rosettkål og egg. Dryss gjerne over litt ekstra sitronsaft ved servering.

Raskt brød med rosettkål og egg

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB13 01.02.2023 20:00:31