Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Raskt brød med rosettkål og egg

Raskt brød med rosettkål og egg

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. egg

Yoghurtbrød:

  • 50 g hvetemel
  • 50 g fullkornhvetemel
  • 1 ts bakepulver
  • 5 ss yoghurt naturell
  • 1 ss nøytral olje

Grønt tilbehør:

  • 1 pk rosettkål á 125 g
  • 1 ss nøytral olje
  • 1 stk. liten avokado
  • 0,25 stk. sitron
  • 2 ss yoghurt naturell
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 540 kcal
Fett 32.1 g
Protein 19.4 g
Karbohydrater 38.3 g
Jern 3.9 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (8)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Lyst på en sunn godbit? Start med å koke noen egg. Mens, eggene koker kan du steke opp et raskt yoghurtbrød som ikke trenger heving. Topp brødet med en smooth avokadomos og stekt rosettkål. Supertgodt som en digg frokost, lunsj eller kveldsmat.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. egg

Yoghurtbrød:

  • 50 g hvetemel
  • 50 g fullkornhvetemel
  • 1 ts bakepulver
  • 5 ss yoghurt naturell
  • 1 ss nøytral olje

Grønt tilbehør:

  • 1 pk rosettkål á 125 g
  • 1 ss nøytral olje
  • 1 stk. liten avokado
  • 0,25 stk. sitron
  • 2 ss yoghurt naturell
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 540 kcal
Fett 32.1 g
Protein 19.4 g
Karbohydrater 38.3 g
Jern 3.9 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Du kan også bruke rosenkål, grønnkål eller svartkål.

Server yoghurtbrødene med avokadokrem, rosettkål og egg. Dryss gjerne over litt ekstra sitronsaft ved servering.

Raskt brød med rosettkål og egg

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9324, server:MP-PRD-WEB14 17.06.2024 15:38:48