Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Quinoasalat med avokado

Quinoasalat med avokado

Ingredienser

porsjoner
  • 2 dl quinoa
  • 8 stk. cherrytomat
  • 0,5 stk. agurk
  • 2 stk. vårløk
  • 2 ss pinjekjerner
  • 2 stk. avokado
  • 1 pose blandet babybladsalat

Dressing:

  • 1 ts dijonsennep
  • 1 ss rødvinseddik
  • saft av 0,5 stk. lime
  • 1 båt finhakket hvitløk
  • 4 ss olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 391,8 kcal
Fett 28,4 g
Protein 7,9 g
Karbohydrater 23,3 g
Jern 2,8 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Er du et salatmenneske? Sjekk ut denne nydelige salaten med quinoa og avokado og en nydelig, frisk vinaigrettedressing. Perfekt både som lunsj og lett middag.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 dl quinoa
  • 8 stk. cherrytomat
  • 0,5 stk. agurk
  • 2 stk. vårløk
  • 2 ss pinjekjerner
  • 2 stk. avokado
  • 1 pose blandet babybladsalat

Dressing:

  • 1 ts dijonsennep
  • 1 ss rødvinseddik
  • saft av 0,5 stk. lime
  • 1 båt finhakket hvitløk
  • 4 ss olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 391,8 kcal
Fett 28,4 g
Protein 7,9 g
Karbohydrater 23,3 g
Jern 2,8 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Quinoa er en ettårig plante som stammer fra Sør-Amerika, der den dyrkes i fjellene fra Colombia i nord til Chile i sør. Quinoafrøene er glutenfrie og kan være hvite, røde eller svarte, og er rike på protein, fiber, B-vitaminer og mineraler.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.8745, server:MP-PRD-WEB12 21.05.2024 03:33:56