Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Quinoasalat med avokado

Ingredienser

  • 2 dl quinoa
  • 8 stk. cherrytomat
  • 0,5 stk. agurk
  • 2 stk. vårløk
  • 2 ss pinjekjerner
  • 2 stk. avokado
  • 1 pose blandet babybladsalat

Dressing:

  • 1 ts dijonsennep
  • 1 ss rødvinseddik
  • 1 ss limejuice
  • 1 båt finhakket hvitløk
  • 4 ss olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

391,8 kcal

Energi

28,4 g

Fett

7,9 g

Protein

23,3 g

Karbohydrater

2,8 mg

Jern

Del

Quinoasalat med avokado

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Er du et salatmenneske? Sjekk ut denne nydelige salaten med quinoa og avokado og en nydelig, frisk vinaigrettedressing. Perfekt både som lunsj og lett middag.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 2 dl quinoa
  • 8 stk. cherrytomat
  • 0,5 stk. agurk
  • 2 stk. vårløk
  • 2 ss pinjekjerner
  • 2 stk. avokado
  • 1 pose blandet babybladsalat

Dressing:

  • 1 ts dijonsennep
  • 1 ss rødvinseddik
  • 1 ss limejuice
  • 1 båt finhakket hvitløk
  • 4 ss olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

391,8 kcal

Energi

28,4 g

Fett

7,9 g

Protein

23,3 g

Karbohydrater

2,8 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Quinoa er en ettårig plante som stammer fra Sør-Amerika, der den dyrkes i fjellene fra Colombia i nord til Chile i sør. Quinoafrøene er glutenfrie og kan være hvite, røde eller svarte, og er rike på protein, fiber, B-vitaminer og mineraler.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4584, server:MP-PRD-WEB11 26.03.2023 21:13:06