Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Ovnsbakt laks med crispy salat

Ingredienser

  • 2 dl havreris eller byggryn
  • 600 g laksefilet
  • 0,5 ss olje
  • 0,5 ss paprikapulver
  • 0,5 ss malt spisskummen
  • 0,5 ts salt

Crispy salat

  • 4 stk. gulrot
  • 2 stk. agurk
  • 1 pk reddik
  • 2 stk. vårløk
  • 0,5 stk. sitronsaft
  • 0,5 ss virgin olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

549 kcal

Energi

27.8 g

Fett

35.3 g

Protein

34.6 g

Karbohydrater

2.4 mg

Jern

Del

Ovnsbakt laks med crispy salat

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ovnsstekt laks penslet med olje og gode, varme kryddere er noe vi aldri får nok av! Server med en frisk og knasende salat med havreris og du har en knallgod rett gang på gang!

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 2 dl havreris eller byggryn
  • 600 g laksefilet
  • 0,5 ss olje
  • 0,5 ss paprikapulver
  • 0,5 ss malt spisskummen
  • 0,5 ts salt

Crispy salat

  • 4 stk. gulrot
  • 2 stk. agurk
  • 1 pk reddik
  • 2 stk. vårløk
  • 0,5 stk. sitronsaft
  • 0,5 ss virgin olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

549 kcal

Energi

27.8 g

Fett

35.3 g

Protein

34.6 g

Karbohydrater

2.4 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server gjerne med en skive sitron og grovhakket bladpersille på siden.

Laks med crispy salat

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4723, server:MP-PRD-WEB12 30.03.2023 16:04:50