Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo

Ingredienser

  • 50 g fullkornsnudler , eventuelt eggenudler
  • 2 ss soyasaus
  • 0,5 stk. hønsebuljongterning
  • 1,5 ts sriracha (asiatisk chilisaus)
  • 1 ts soyabønnepasta (misopaste) (kan sløyfes)
  • 0,5 ts revet frisk ingefær
  • 0,25 pose babyspinat (á 65 g)
  • 1 stk. gulrot
  • 5 stk. sukkererter
  • 100 g grillet kylling , eventuelt rester av stekt kyllingfilet eller kylling lårfilet.
  • 1 stk. vårløk
  • 1 ss finhakket frisk koriander
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

429 kcal

Energi

8,3 g

Fett

37 g

Protein

49,9 g

Karbohydrater

3,7 mg

Jern

Del

Kyllingsuppe med nudler

(5)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Hva med en frisk og litt spicy, sunn suppe som matpakke? Kyllingsuppe med nudler på glass er lunsj som virkelig frister. Hell litt kokende vann i glasset når det er tid for lunsj - så er det bare å nyte! 

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 50 g fullkornsnudler , eventuelt eggenudler
  • 2 ss soyasaus
  • 0,5 stk. hønsebuljongterning
  • 1,5 ts sriracha (asiatisk chilisaus)
  • 1 ts soyabønnepasta (misopaste) (kan sløyfes)
  • 0,5 ts revet frisk ingefær
  • 0,25 pose babyspinat (á 65 g)
  • 1 stk. gulrot
  • 5 stk. sukkererter
  • 100 g grillet kylling , eventuelt rester av stekt kyllingfilet eller kylling lårfilet.
  • 1 stk. vårløk
  • 1 ss finhakket frisk koriander
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

429 kcal

Energi

8,3 g

Fett

37 g

Protein

49,9 g

Karbohydrater

3,7 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Har du ikke juliennejern: Lag gulrotstrimler med ostehøvel og kniv: Bruk en ostehøvel og høvle lange, tynne «flak» av gulroten. Legg skivene oppå hverandre og skjær dem i tynne strimler med en skarp kniv.

Når det er tid for lunsj, eller du skal spise suppen: Hell kokende vann i glasset, la det stå et lite minutt og nyt den deilige nudelsuppen. 

Nudelsuppe på glass

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB11 31.01.2023 08:36:46