Lagre

Ingredienser

  • 600 g kyllingfilet
  • 1 ss olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper

  • 2 stk. rød paprika
  • 2 stk. gul paprika
  • 1 stk. grønn squash
  • 2 stk. løk
  • 1 ss olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper

  • 4 stk. fullkorns pitabrød
  • 100 g ferdigkuttet salatblanding
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

447kcal

Energi

8.9g

Fett

44.8g

Protein

41.6g

Karbohydrater

1.1mg

Jern

Del

Kyllingfilet i grove pitabrød

(2)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Saftig, grillet kylling, møre grønnsaker og varme, grove pitabrød gir et raskt og herlig måltid! Sunt og næringsrikt er det også.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel
Lagre

Ingredienser

  • 600 g kyllingfilet
  • 1 ss olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper

  • 2 stk. rød paprika
  • 2 stk. gul paprika
  • 1 stk. grønn squash
  • 2 stk. løk
  • 1 ss olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper

  • 4 stk. fullkorns pitabrød
  • 100 g ferdigkuttet salatblanding
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

447kcal

Energi

8.9g

Fett

44.8g

Protein

41.6g

Karbohydrater

1.1mg

Jern

Slik gjør du

  1. Del paprika, squash og løk i strimler. Legg grønnsakene på et ark aluminiumsfolie, ca 30x40 cm. Ha på olje, salt og pepper. Grill pakken med grønnsaker i 8-10 minutter.
  2. Del kyllingfilet i to på langs, ha på olje, salt og pepper. Grill kyllingfiletene i 2 minutter på hver side, etterstek på lavere varme i 2-3 minutter.
  3. Varm pitabrød på grillen, og fyll brødet med frisk salat, bakte grønnsaker og kyllingfilet.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant