Ingredienser

Kyllingburger:

  • 400 g kyllingkjøttdeig
  • 2 stk. hakket løk
  • ca. 2 ss tacosaus
  • ca. 1 ss chilisaus
  • 1 båt hakket hvitløk
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 stk. egg
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 2 ss margarin til steking

Paprikasalsa:

  • 3 stk. tomat
  • 0,5 stk. agurk
  • 1 stk. gul paprika
  • 1 stk. rød paprika
  • 1 stk. rødløk
  • 2 ss limesaft
  • ca. 0,75 dl søt chilisaus
  • 2 ss hakket frisk koriander

Tilbehør:

  • 4 stk. hamburgerbrød
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

432kcal

Energi

15.5g

Fett

26.8g

Protein

45.4g

Karbohydrater

1.6mg

Jern

Del

Kyllingburger med paprikasalsa

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Saftige burgere av kyllingkjøttdeig med en god salsa er nam-nam for noen og enhver.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

Kyllingburger:

  • 400 g kyllingkjøttdeig
  • 2 stk. hakket løk
  • ca. 2 ss tacosaus
  • ca. 1 ss chilisaus
  • 1 båt hakket hvitløk
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 stk. egg
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 2 ss margarin til steking

Paprikasalsa:

  • 3 stk. tomat
  • 0,5 stk. agurk
  • 1 stk. gul paprika
  • 1 stk. rød paprika
  • 1 stk. rødløk
  • 2 ss limesaft
  • ca. 0,75 dl søt chilisaus
  • 2 ss hakket frisk koriander

Tilbehør:

  • 4 stk. hamburgerbrød
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

432kcal

Energi

15.5g

Fett

26.8g

Protein

45.4g

Karbohydrater

1.6mg

Jern

Slik gjør du

  1. Bland sammen alle ingrediensene i en hurtigmikser. Form til fire store burgere. Stek dem noen minutter på hver side.
  2. Skjær et kryss i tomatene og legg dem i kokende vann noen sekunder. Ha dem over i iskaldt vann. Ta av skinnet og skrap ut frøene. Del tomatkjøttet i små terninger.
  3. Skrell agurken og del den i to på langs, skrap ut frøene. Skjær agurk og paprika i terninger. Bland alt sammen med hakket rødløk, limesaft og chilisaus. Dryss over hakket frisk koriander.
  4. Server kyllingburgerne i burgerbrød med salat og salsa.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant