Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Grillspyd med mangosalat

Ingredienser

velg antall porsjoner

Mangosalat:

  • 3 stk. modne mango
  • 1 stk. rødløk
  • 2 stk. lime
  • 4 stk. pasjonsfrukt
  • 4 ss olivenolje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 stk. lime i båter
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

413kcal

Energi

16.9g

Fett

35.6g

Protein

27g

Karbohydrater

2.8mg

Jern

Del

Grillspyd med mangosalat

(0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Grillspyd er en rask og enkel måte å grille på. Her har vi brukt ytrefilet av svin som er sunt og har en mild smak. En frisk mangosalat passer utmerket til svinefilet.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

velg antall porsjoner

Mangosalat:

  • 3 stk. modne mango
  • 1 stk. rødløk
  • 2 stk. lime
  • 4 stk. pasjonsfrukt
  • 4 ss olivenolje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 stk. lime i båter
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

413kcal

Energi

16.9g

Fett

35.6g

Protein

27g

Karbohydrater

2.8mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server spydene og mangosalaten med noen båter av lime. 

Dersom du bruker trespyd, legg dem i vann i 15 minutter før du bruker dem, så de ikke begynner å brenne.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3579, server:MP-PRD-WEB12 04.12.2022 13:18:29