Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Fransk pepperbiff

Fransk pepperbiff

Ingredienser

porsjoner

Tilbehør:

  • 2 stk. hvitløk , delt i to på langs
  • 1 ts olivenolje
  • 1 boks røde linser (ferdig kokt)
  • 400 g frisk spinat
  • 4 stk. tomat i skiver
  • 200 g cornichonagurker
  • 4 ss kapers
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 373 kcal
Fett 13.2 g
Protein 43.8 g
Karbohydrater 17.7 g
Jern 9.7 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

I det franske kjøkken har syrlighet en sterk posisjon og kjøkkenet generelt har mange gode sterke smaker å by på. Dette biffmåltidet er av det sunne, superfranske og smaksrike slaget.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Tilbehør:

  • 2 stk. hvitløk , delt i to på langs
  • 1 ts olivenolje
  • 1 boks røde linser (ferdig kokt)
  • 400 g frisk spinat
  • 4 stk. tomat i skiver
  • 200 g cornichonagurker
  • 4 ss kapers
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 373 kcal
Fett 13.2 g
Protein 43.8 g
Karbohydrater 17.7 g
Jern 9.7 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.8745, server:MP-PRD-WEB12 21.05.2024 18:16:26