Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Fransk pepperbiff

Ingredienser

Tilbehør:

  • 2 stk. hvitløk , delt i to på langs
  • 1 ts olivenolje
  • 1 boks røde linser (ferdig kokt)
  • 400 g frisk spinat
  • 4 stk. tomat i skiver
  • 200 g cornichonagurker
  • 4 ss kapers
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

373 kcal

Energi

13.2 g

Fett

43.8 g

Protein

17.7 g

Karbohydrater

9.7 mg

Jern

Del

Fransk pepperbiff

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

I det franske kjøkken har syrlighet en sterk posisjon og kjøkkenet generelt har mange gode sterke smaker å by på. Dette biffmåltidet er av det sunne, superfranske og smaksrike slaget.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

Tilbehør:

  • 2 stk. hvitløk , delt i to på langs
  • 1 ts olivenolje
  • 1 boks røde linser (ferdig kokt)
  • 400 g frisk spinat
  • 4 stk. tomat i skiver
  • 200 g cornichonagurker
  • 4 ss kapers
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

373 kcal

Energi

13.2 g

Fett

43.8 g

Protein

17.7 g

Karbohydrater

9.7 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB12 07.02.2023 07:06:49