Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Fransk pepperbiff

Fransk pepperbiff

Ingredienser

porsjoner

Tilbehør:

  • 2 stk. hvitløk , delt i to på langs
  • 1 ts olivenolje
  • 1 boks røde linser (ferdig kokt)
  • 400 g frisk spinat
  • 4 stk. tomat i skiver
  • 200 g cornichonagurker
  • 4 ss kapers
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 468 kcal
Fett 14 g
Protein 59 g
Karbohydrater 22 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

I det franske kjøkken har syrlighet en sterk posisjon og kjøkkenet generelt har mange gode sterke smaker å by på. Dette biffmåltidet er av det sunne, superfranske og smaksrike slaget.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Tilbehør:

  • 2 stk. hvitløk , delt i to på langs
  • 1 ts olivenolje
  • 1 boks røde linser (ferdig kokt)
  • 400 g frisk spinat
  • 4 stk. tomat i skiver
  • 200 g cornichonagurker
  • 4 ss kapers
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 468 kcal
Fett 14 g
Protein 59 g
Karbohydrater 22 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12320, server:MP-PRD-WEB11 06.12.2024 08:26:22