Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Spanske koteletter

Spanske koteletter

Ingredienser

porsjoner
  • 4 stk. kotelett av svin
  • 2 ss nøytral olje til steking
  • 3 båter hvitløk
  • 1 stk. rød paprika
  • 1 stk. gul paprika
  • 1 stk. grønn squash
  • 1 stk. rød chili
  • 1,5 dl hvitvin eller cider
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 441 kcal
Fett 29 g
Protein 28 g
Karbohydrater 7 g
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Koteletter med herlige smaker som sender minnene til Spania. Til sol, sommer og heftig temperament.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 4 stk. kotelett av svin
  • 2 ss nøytral olje til steking
  • 3 båter hvitløk
  • 1 stk. rød paprika
  • 1 stk. gul paprika
  • 1 stk. grønn squash
  • 1 stk. rød chili
  • 1,5 dl hvitvin eller cider
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 441 kcal
Fett 29 g
Protein 28 g
Karbohydrater 7 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server gjerne med brød.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.11932, server:MP-PRD-WEB14 27.10.2024 21:33:30