Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Quinoasalat med roastbiff

Quinoasalat med roastbiff

Ingredienser

porsjoner
  • 2 dl quinoa
  • 0,5 ts salt
  • 4 dl kjøttbuljong (utblandet)
  • 1 boks grønne linser (ferdig kokt)
  • 2 stk. rød paprika
  • 2 ss hakket bladpersille
  • 300 g roastbiff i skiver
  • 1 dl kesam original, 8 % 1%
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 474 kcal
Fett 11 g
Protein 54 g
Karbohydrater 35 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Quinoa er frø som kommer fra Sør Amerika og har samme bruksområde som ris og couscous. Prøv den i en salat! Her blir salaten servert sammen med roastbiff, et kjøttpålegg som er en kilde til jern.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 dl quinoa
  • 0,5 ts salt
  • 4 dl kjøttbuljong (utblandet)
  • 1 boks grønne linser (ferdig kokt)
  • 2 stk. rød paprika
  • 2 ss hakket bladpersille
  • 300 g roastbiff i skiver
  • 1 dl kesam original, 8 % 1%
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 474 kcal
Fett 11 g
Protein 54 g
Karbohydrater 35 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server quinoasalaten med roastbiff og en skje kesam.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12320, server:MP-PRD-WEB11 10.12.2024 03:34:47