Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Kickwok alternativ 2

Ingredienser

  • 200 g fullkornris
  • 1 stk. liten kinakål
  • 1 stk. grønn paprika
  • 3 stk. gulrot
  • 600 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 2 ss olje til steking
  • 1 pose ferdig woksaus (120 g)
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

436 kcal

Energi

10 g

Fett

39,5 g

Protein

45,2 g

Karbohydrater

2 mg

Jern

Del

Kickwok

(1)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Rask og enkel wok hele familien vil digge! Magert svinekjøtt i strimler wokket med en gammel klassiker - kinakålen, gulrot og grønn paprika. Velg woksausen du liker best, vi har valgt en med hoisin. 

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 200 g fullkornris
  • 1 stk. liten kinakål
  • 1 stk. grønn paprika
  • 3 stk. gulrot
  • 600 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 2 ss olje til steking
  • 1 pose ferdig woksaus (120 g)
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

436 kcal

Energi

10 g

Fett

39,5 g

Protein

45,2 g

Karbohydrater

2 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Kickwok 3a.jpg
Har du ikke wok kan du godt bruke en stekepanne.
Kickwok 3b.jpg

Server wokken med fullkornsris og du har et enkelt og raskt hverdagsmåltid. 

Kickwok - høydebilde

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB12 09.02.2023 09:16:16