Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Sesampanert kylling med eple- og fennikelsalat

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 4 stk. kyllingfilet (à 120 g)
  • 4 ss sesamfrø
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 2 ss margarin til steking

Eple- og fennikelsalat:

  • 2 stk. grønne eple
  • safen av 1 stk. sitron
  • 1 stk. fennikel
  • 1 ss sukker
  • 2 ss grovhakket frisk dill

Tilbehør:

  • 2 stk. mozzarella
  • 1 ss olivenolje
  • 0,5 ts grovkvernet pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

636.2kcal

Energi

37.2g

Fett

58.5g

Protein

15.2g

Karbohydrater

2.5mg

Jern

Del

Sesampanert kylling med eple- og fennikelsalat

(1)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Sesampanert norsk kylling blir både sprø og saftig. Servert med eple- og fennikelsalat, mozzarella og en liten skvett god olivenolje gir et perfekt måltid som fint kan serveres til middag eller lunsj. 

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 4 stk. kyllingfilet (à 120 g)
  • 4 ss sesamfrø
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 2 ss margarin til steking

Eple- og fennikelsalat:

  • 2 stk. grønne eple
  • safen av 1 stk. sitron
  • 1 stk. fennikel
  • 1 ss sukker
  • 2 ss grovhakket frisk dill

Tilbehør:

  • 2 stk. mozzarella
  • 1 ss olivenolje
  • 0,5 ts grovkvernet pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

636.2kcal

Energi

37.2g

Fett

58.5g

Protein

15.2g

Karbohydrater

2.5mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

 

 

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3546, server:MP-PRD-WEB15 30.11.2022 18:25:22