Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Potetsalat med kesam

Potetsalat med kesam

Ingredienser

porsjoner
  • 6 stk. kalde kokte poteter
  • 1 stk. eple
  • 2 stk. vårløk

Dressing:

  • 3 dl 1 % kesam original, 8 %
  • 1 ss søt dijonsennep , pølsesennep
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts sitronpepper
  • 1 ts sukker
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 3 ts hakket frisk gressløk
  • 1 ts sitronsaft
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 157 kcal
Fett 1.29 g
Protein 14.34 g
Karbohydrater 25.07 g
Jern 1.05 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (1)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Kesam er en god, sunn basis til de fleste typer dressinger. Den kan tilsettes alle typer urter og andre former for krydder/smakstilsetninger. Her er en frisk og deilig potetsalat laget på kesam som passer til grillretter og spekemat. Da får du en kalorisnill potetsalat som er et godt og proteinrikt alternativ til annen potetsalat basert på tyngre og mer fettrike basiser.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 6 stk. kalde kokte poteter
  • 1 stk. eple
  • 2 stk. vårløk

Dressing:

  • 3 dl 1 % kesam original, 8 %
  • 1 ss søt dijonsennep , pølsesennep
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts sitronpepper
  • 1 ts sukker
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 3 ts hakket frisk gressløk
  • 1 ts sitronsaft
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 157 kcal
Fett 1.29 g
Protein 14.34 g
Karbohydrater 25.07 g
Jern 1.05 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.8745, server:MP-PRD-WEB13 21.05.2024 15:56:43