Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Potetsalat med kesam

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 6 stk. kalde kokte poteter
  • 1 stk. eple
  • 2 stk. vårløk

Dressing:

  • 3 dl 1 % kesam original, 8 %
  • 1 ss søt dijonsennep , pølsesennep
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts sitronpepper
  • 1 ts sukker
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 3 ts hakket frisk gressløk
  • 1 ts sitronsaft
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

157kcal

Energi

1.29g

Fett

14.34g

Protein

25.07g

Karbohydrater

1.05mg

Jern

Del

Potetsalat med kesam

(1)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Kesam er en god, sunn basis til de fleste typer dressinger. Den kan tilsettes alle typer urter og andre former for krydder/smakstilsetninger. Her er en frisk og deilig potetsalat laget på kesam som passer til grillretter og spekemat. Da får du en kalorisnill potetsalat som er et godt og proteinrikt alternativ til annen potetsalat basert på tyngre og mer fettrike basiser.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 6 stk. kalde kokte poteter
  • 1 stk. eple
  • 2 stk. vårløk

Dressing:

  • 3 dl 1 % kesam original, 8 %
  • 1 ss søt dijonsennep , pølsesennep
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts sitronpepper
  • 1 ts sukker
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 3 ts hakket frisk gressløk
  • 1 ts sitronsaft
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

157kcal

Energi

1.29g

Fett

14.34g

Protein

25.07g

Karbohydrater

1.05mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3579, server:MP-PRD-WEB15 03.12.2022 15:59:35