Hopp til hovedinnhold
Tapas/småretter
0

Blomkålvinger

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
20–40 min

Fysen på litt snacks, uten å åpne godteskuffen? Da må du lage blomkålvinger eller «cauliflower wings»! En herlig måte å servere blomkål på – knasende sprøtt på utsiden og deilig og mykt på innsiden. Server gjerne med en chilimajones for ekstra kos.

Cauliflower wings - Blomkålvinger

Ingredienser

porsjoner
    • 1 stk. blomkål
    • 2 stk. egg
    • 3 dl panko brødkrum
    • 2 ss næringsgjær
    • 1 ss svarte sesamfrø
    • 1 ts paprikapulver , gjerne røkt
    • 1 ts hvitløkspulver
    • 0,5 ts salt
    • 0,25 ts pepper

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi177 kcal
Fett6 g
Protein11 g
Karbohydrater19 g
Cauliflower wings - Blomkålvinger

Du liker kanskje disse også

Kokt egg med krønsj
Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kokt egg med krønsj

Riskjeks
Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Sprø riskjeks

Tofu nuggets
Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Tofu nuggets

Smoothiebites
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Smoothiebites

Slik gjør du

Server blomkålvingene varme og gjerne med en enkel chilimajones eller en frisk rømme- og urtedressing ved siden av.

Cauliflower wings - Blomkålvinger

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Grove pannekaker
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
40–60 min
Vafler jpg
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
20–40 min
Pizzadeig
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
40–60 min
Lasagne
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Pasta Carbonara
4,5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pasta carbonara

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Under 20 min
Brownies
4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Brownies

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
20–40 min
Focaccia
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Focaccia

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Kanelknuter Kanelboller Kanelsnurrer
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kanelknuter

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Over 60 min
Ostekake med gelélokk
4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Ostekake med gelélokk

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Marry me chicken
4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Marry me chicken

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
20–40 min
Suksessterte
4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Suksessterte

Vanskelighetsgrad
Avansert
Tilberedningstid
Over 60 min
Pavlova
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pavlova

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min

Andre ting du kanskje synes er interessant

Biff med stekegrader

Steke- og koketips

Vekt og mål basisingredienser BRK

Mål og vekt

Tips for å unngå matsvinn

Vi hjelper deg med å kaste mindre mat