Hopp til hovedinnhold
Tapas/småretterFrokost
1

TikTok wrap med kremost og skinke

Vanskelighetsgrad
Superenkel
Tilberedningstid
Under 20 min

Tortilla lunsjwrap med egg er en hit på tiktok! En enkel, næringsrik og digg wrap fylt med kremost, skinke og grønt. En skikkelig frokostfavoritt!

Tik tok wrap med ost og skinke

Ingredienser

porsjoner

  • Omelett wrap:

    • 2 stk. egg
    • 0,25 ts salt
    • 0,5 ts kvernet pepper
    • 1 ts nøytral olje
    • 1 stk. tortillalefse, stor

  • Fyll:

    • 1 ss kremost naturell
    • 1 håndfull frisk spinat
    • 2 skive kokt skinke
    • 2 stk. ringer paprika

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi525 kcal
Fett28 g
Protein29 g
Karbohydrater36 g
Tik tok wrap med ost og skinke

Du liker kanskje disse også

Wrap med eggerøre - alternativ 1
Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Wrap med eggerøre

Frokost wrap
Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Frokost wrap

Eggslut
Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Eggsandwich

Wrap med salami og kremost
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Wrap med salami og kremost

Fajita wrap
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Fajita wrap

Tacolefser
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Tortillalefser

Eggerøre i vannbad
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Eggerøre i vannbad

Egg i airfryer
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Egg i airfryer

Slik gjør du

Server gjerne med en liten salat, eller spis den bare som den er.  

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Grove pannekaker
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
40–60 min
Vafler jpg
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
20–40 min
Pizzadeig
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
40–60 min
Focaccia
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Focaccia

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Lasagne
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Brownies
4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Brownies

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
20–40 min
Pasta Carbonara
4,5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pasta carbonara

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Under 20 min
Pavlova
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pavlova

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Kanelknuter Kanelboller Kanelsnurrer
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kanelknuter

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Over 60 min
Marry me chicken
4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Marry me chicken

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
20–40 min
Skinkepai - høydebilde alternativ 2
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Skinkepai

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Ostekake med gelélokk
4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Ostekake med gelélokk

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min

Andre ting du kanskje synes er interessant

Biff med stekegrader

Steke- og koketips

Vekt og mål basisingredienser BRK

Mål og vekt

Tips for å unngå matsvinn

Vi hjelper deg med å kaste mindre mat

Britt Marlene Kåsin og Anette Fjelleng Hansen

Podkast

Her finner du alle podkastene våre. Lag maten, hør praten.