Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Marinert svin indrefilet med couscoussalat

Marinert svin indrefilet med couscoussalat

Ingredienser

porsjoner

Marinade:

  • 2 ss olivenolje
  • 2 ss soyasaus
  • saften av 1 stk. sitron
  • 2 ts chilipulver
  • 4 ts paprikapulver
  • 2 båter hvitløk

Couscoussalat:

  • 3 dl grønnsakbuljong (utblandet)
  • 1 ss smør
  • 3 dl couscous
  • 1 bunt vårløk
  • 1 bunt frisk grønn asparges
  • 2 stk. snackpaprika (spiss paprika)
  • 1 ss olivenolje
  • 2 ss hakket frisk timian
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 588 kcal
Fett 18 g
Protein 56 g
Karbohydrater 45 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Svin indrefilet er et magert, godt og mildt kjøtt, og egner seg perfekt til grilling. Kjøttet kan kombineres med de fleste andre smaker, og er derfor supert å marinere.

Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Marinade:

  • 2 ss olivenolje
  • 2 ss soyasaus
  • saften av 1 stk. sitron
  • 2 ts chilipulver
  • 4 ts paprikapulver
  • 2 båter hvitløk

Couscoussalat:

  • 3 dl grønnsakbuljong (utblandet)
  • 1 ss smør
  • 3 dl couscous
  • 1 bunt vårløk
  • 1 bunt frisk grønn asparges
  • 2 stk. snackpaprika (spiss paprika)
  • 1 ss olivenolje
  • 2 ss hakket frisk timian
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 588 kcal
Fett 18 g
Protein 56 g
Karbohydrater 45 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server grillet svinefilet med couscoussalat. Klem litt av sitronsaften over både kjøttet og salaten.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.13065, server:MP-PRD-WEB13 17.02.2025 19:08:11