Lam berbecue
- Vanskelighetsgrad
- Avansert
- Tilberedningstid
- Over 60 min
Langtidskokt lammebog med berbere, som er en etiopisk krydderblanding, couscous, sprøstekte kikerter og en herlig barbecuesaus. Denne retten kan du fint lage dagen før sånn at smaken får satt seg skikkelig.

Ingredienser
porsjoner
- 1,5 kg lammebog
- 4 stk. egg
Sprøstekte kikerter:
- 1 boks hermetiske kikerter
- 2 ss olivenolje
- 2 ts malt spisskummen
- 0,5 ss paprikapulver
- 1 ts kajennepepper
- 0,5 ts kvernet pepper
- 1 ts salt
Berbere (kryddersaus):
- 0,5 stk. rød paprika
- 2 stk. rød chili
- 1 ts malt ingefær
- 0,5 ts spisskummenfrø
- 0,5 ts malt koriander
- 0,5 ts kvernet pepper
- 0,25 ts revet muskatnøtt
- 0,5 ts malt kardemomme
- 1 ss salt
- 2 ss hakket løk
- 2 båt hakket hvitløk
- 2 dl vann
- 1 ss nøytral olje
Barbecuesaus:
- 1 stk. løk
- 3 båt hvitløk
- 2 ss nøytral olje til steking
- 1 ts salt
- 1,25 dl sterk kaffe
- 1,25 dl worchestershiresaus
- 2,5 dl ketchup
- 1,25 dl eplecidereddik
- 100 g brunt sukker
Couscoussalat:
- 6 dl couscous
- 4 ss frisk koriander
- 4 ss frisk mynte
- 1 stk. agurk
- 100 g sultanrosiner
- 1 dl olivenolje
- saften av 1 stk. sitron
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 2222 kcal |
| Fett | 115 g |
| Protein | 136 g |
| Karbohydrater | 155 g |

Du liker kanskje disse også
Slik gjør du
- Sprøstekte kikerter kan lages ferdig i god tid, gjerne dagen før.
Server med couscous og sprøstekte kikerter.
























Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!