Hopp til hovedinnhold
9

Grove knekkebrød

Turmat
Middels
Cooktime
Over 60 min

Hjemmelagde knekkebrød med frø og gresskarkjerner smaker godt. Dette er grove og enkle knekkebrød som passer til matpakka eller som sunn snacks.

Grove knekkebrød til skolestart

Ingredienser

18
porsjoner
    • 2 dl lettkokte havregryn
    • 2 dl grov sammalt rug
    • 2 dl solsikkekjerner
    • 2 dl havrekli
    • 2 dl sesamfrø
    • 1 dl gresskarkjerner
    • 1 dl linfrø
    • 1 dl hvetekli (kruskakli)
    • 2 ts salt
    • 7,5 dl vann

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi175 kcal
Fett11 g
Protein7 g
Karbohydrater10 g
Grove knekkebrød til skolestart

Du liker kanskje disse også

Slik gjør du

  1. Oppbevares tørt og tett, gjerne i en kakeboks.

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Andre ting du kanskje synes er interessant