Hopp til hovedinnhold

Sandwich/smørbrød

Toast med stekt egg

Turmat: Enkel
Cooktime: Under 20 min

Hva er bedre enn en digg og grov toast med ost og skinke? Jo, en ost- og skinketoast toppet med deilig speilegg! Rask og enkel påfyll av proteiner og fiber, som også funker som middagssandwich de dagene det skal gå litt ekstra raskt.

Toast med stekt egg - alternativ 3

Ingredienser

porsjoner

- 4 skive grovt brød
- 2 ss smør til steking
- 2 ts grov sennep
- 150 g revet hvitost
- 4 skive kokt skinke
- 2 stk. egg
- 0,25 ts grovmalt pepper

Næringsinnhold

per **porsjon**
Navn på næringsstoffet	antall
Energi	685 kcal
Fett	42 g
Protein	42 g
Karbohydrater	33 g

Toast med stekt egg - alternativ 3

Toast med ruccola og granateple alternativ 1

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Toast med ruccula og granateple

Toast med blåmuggost og fenalår alternativ 1

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Toast med blåmuggost og fenalår

Toast med pinnekjøtt og hoisinsaus

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Toast med pinnekjøtt og hoisinsaus

Toast med lam og glasert løk

Denne oppskriften har fått 3 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Toast med lam og glasert løk

Croissant-toast med juleskinke

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Croissant-toast med juleskinke

French toast med spekeskinke

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

French toast med spekeskinke

Grov toast med ost og skinke

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Grov toast med ost og skinke

Reintoast

Denne oppskriften har foreløpig ingen vurderinger. Bli den første til å vurdere denne oppskriften.

Reinsdyr toast med pære og fiken

Bagel med svinenakke og pære alternativ 1

Denne oppskriften har foreløpig ingen vurderinger. Bli den første til å vurdere denne oppskriften.

Bagel med svinenakke og pære

Rugbrødtoast med kalkun

Denne oppskriften har foreløpig ingen vurderinger. Bli den første til å vurdere denne oppskriften.

Rugbrødtoast med kalkun

Slik gjør du

1.
Stek brødskiver til de er gylne og sprø på begge sider i en middels varm stekepanne med smør.
2.Legg brødskivene på et bakepapirkledd stekebrett, og smør på litt sennep.
Med grovt brød får du i deg mer fiber, som både er mettende og som bidrar til jevnere blodsukker. For alt blir bedre med grovbrød - du også!
3.Dryss over revet ost, og sett brettet i stekeovn på 200 °C til osten har smeltet, 5 minutter. Legg skinke på halvparten av skivene og legg den andre halvparten av brødskivene over.
4.
Tørk over stekepannen og varm den på nytt med litt smør. Stek speilegg til hviten er fast og plommen fortsatt flytende.
5.Ta smørbrødene ut av stekeovnen og flytt dem over på to tallerkener. Topp med speilegg, et lite dryss grovmalt pepper og server rykende varmt.

Server gjerne med en frisk og grønn salat eller tomatsalat til, for ekstra påfyll av næring.

Toast med stekt egg - alternativ 1

På utkikk etter mer sandwich inspirasjon? Enten du ser etter en lys og ostete variant, eller en grov og fargerik sandwich, finner du inspirasjon og oppskrifter til brødmaten i vårt sandwich-univers.

Vurder oppskriften

Kommentarer

Du må være logget inn for å kommentere

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Greip i jorda

Logg inn og lås opp alle personlige tjenester og verktøy

Prat med KI-assistenten vår!
Lag dine egne kokebøker
Legg inn dine egne oppskrifter
Lagre dine egne ukemenyer
Lagre favorittoppskrifter
Personlig opplevelse på Min side
Abonner på nyhetsbrev
Ha dialog med kokkene våre i kommentarfeltene

Opprett Min Matprat-profil

Pannekaker

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Turmat: Middels
Cooktime: 40–60 min

Vafler jpg

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Turmat: Enkel
Cooktime: 20–40 min

Pizzadeig

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Turmat: Enkel
Cooktime: 40–60 min

Lasagne

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Pasta Carbonara

4,5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pasta carbonara

Turmat: Enkel
Cooktime: Under 20 min

Marry me chicken

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Marry me chicken

Turmat: Middels
Cooktime: 20–40 min

Brownies

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Brownies

Turmat: Middels
Cooktime: 20–40 min

Kanelknuter Kanelboller Kanelsnurrer

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kanelknuter

Turmat: Enkel
Cooktime: Over 60 min

Chili con carne

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Chili con carne

Turmat: Enkel
Cooktime: 20–40 min

Focaccia

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Focaccia

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Suksessterte

4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Suksessterte

Turmat: Avansert
Cooktime: Over 60 min

Fløtegratinerte poteter

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Fløtegratinerte poteter

Turmat: Enkel
Cooktime: Over 60 min

Biff med stekegrader

Steke- og koketips

Vekt og mål basisingredienser BRK

Mål og vekt