Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Fruktspyd

Under 550 Kalorier

Ingredienser

  • 1 stk. carambola (stjernefrukt)
  • 0,5 stk. frisk ananas
  • 8 stk. kumquat
  • 0,5 stk. cantaloupe melon eller annen melon
  • 16 stk. jordbær
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

85kcal

Energi

0.46g

Fett

1.34g

Protein

19.1g

Karbohydrater

0.69mg

Jern

Del

Fruktspyd

(0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Fruktspyd er friskt og godt. Passer til både spekemat, røkt skinke, som en dessert eller som en mellomrett. Fargerikt, lekkert og utrolig godt.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 1 stk. carambola (stjernefrukt)
  • 0,5 stk. frisk ananas
  • 8 stk. kumquat
  • 0,5 stk. cantaloupe melon eller annen melon
  • 16 stk. jordbær
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

85kcal

Energi

0.46g

Fett

1.34g

Protein

19.1g

Karbohydrater

0.69mg

Jern

Slik gjør du

  1. Vask all frukt. Skjær av skall på melon og ananas. Del dem i passe store biter. Kutt carambola (stjernefrukt) i skiver. La kumquat og jordbær være hele.
  2. Tre fruktbitene på trepinner og anrett dem pent på et fat.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3418, server:MP-PRD-WEB13 27.11.2022 02:30:44