Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Omelett med ost og tomatsalat

Omelett med ost og tomatsalsa

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. egg
  • 2 ss vann
  • 0,5 ss smør til steking
  • ca. 3 ss revet hvitost eller annen ost etter eget ønske

Tomatsalsa:

  • 1 stk. tomat
  • ca. 1 dl hakket agurk
  • 1 ss virgin olivenolje
  • ca. 0,5 ts vineddik eller epleeddik
  • ca. 0,5 ts sukker
  • ca. 2 ss hakket frisk basilikum
  • 10 g alfalfaspirer eller andre spirer
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 404 kcal
Fett 33 g
Protein 21 g
Karbohydrater 5 g
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Vil du ha forslag til en rett som kan lages ferdig på 1 minutt? Svaret er omelett. Her servert med en frisk og fargerik tomatsalsa. Passer perfekt i matpakken, og er like god varm som kald.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. egg
  • 2 ss vann
  • 0,5 ss smør til steking
  • ca. 3 ss revet hvitost eller annen ost etter eget ønske

Tomatsalsa:

  • 1 stk. tomat
  • ca. 1 dl hakket agurk
  • 1 ss virgin olivenolje
  • ca. 0,5 ts vineddik eller epleeddik
  • ca. 0,5 ts sukker
  • ca. 2 ss hakket frisk basilikum
  • 10 g alfalfaspirer eller andre spirer
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 404 kcal
Fett 33 g
Protein 21 g
Karbohydrater 5 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server omelett med tomatsalsa og spirer. 

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.11948, server:MP-PRD-WEB12 04.11.2024 18:39:20