Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Posjert kyllingfilet med sprøgrønn

Ingredienser

  • 4 stk. kyllingfilet
  • 5 dl kyllingbuljong (utblandet)
  • 600 g nypotet
  • 2 stk. gulrot
  • 4 stk. grønn frisk asparges
  • 1 pk sukkererter
  • 1 pose reddik
  • 1 ss maisenna
  • 2 ss soyasaus
  • 1 ss sitronsaft
  • 3 ss hakkede friske urter
Del

Posjert kyllingfilet med sprø sommer­grønnsaker og urtesaus

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Å koke kyllingfileten er ikke så vanlig, men det gir et fantastisk saftig og godt resultat! I tillegg får man en smakfull, deilig kraft, som blir til en utmerket saus om den jevnes med litt maisenna.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 4 stk. kyllingfilet
  • 5 dl kyllingbuljong (utblandet)
  • 600 g nypotet
  • 2 stk. gulrot
  • 4 stk. grønn frisk asparges
  • 1 pk sukkererter
  • 1 pose reddik
  • 1 ss maisenna
  • 2 ss soyasaus
  • 1 ss sitronsaft
  • 3 ss hakkede friske urter

Slik gjør du

Slik gjør du:

1. Kok opp buljong og legg i kyllingfileter. La filetene trekke i buljongen rett under kokepunktet i ca. 10 minutter. Ta filetene ut av buljongen og la dem hvile på et lunt sted mens du koker grønnsakene.

2. Rens og skjær grønnsakene i ca 3 cm store biter. Legg dem i buljongen og la dem koke knapt møre, ca. 3-4 minutter.

3. Løft grønnsakene ut av buljongen legg dem på et varmt fat. Sil kraften.

4. Rør ut maisenna i litt vann og tilsett det i buljongen under visping. Kok opp og smak til med soyasaus og sitronsaft. Tilsett raust med hakkete urter rett før servering. Skjær kyllingfileten i pene skiver og legg dem på fatet sammen med grønnsakene. Hell litt saus over kjøttet og server resten rykende varm ved siden av.

Poteter eller naturris passer godt til.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB12 26.01.2023 22:45:17