Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Hot kjøttdeiggryte med bønner

Hot kjøttdeiggryte med bønner

Ingredienser

3  porsjoner
  • 400 g kyllingkjøttdeig
  • 1 ss smør
  • 1 ss olivenolje
  • 1 stk. finhakket løk
  • 3 båter finhakket hvitløk
  • 2 stk. gulrot i biter
  • 1 stk. finhakket rød chili
  • 1 boks knuste, hermetiske tomater
  • 2 stk. laurbærblad
  • 6,5 dl vann
  • 2 stk. kyllingbuljongterning
  • 1 boks hermetiske røde bønner
  • 1 boks hermetiske limabønner (butter beans)
  • 2 ss hakket frisk kruspersille

Tilbehør:

  • 1 boks salsa
  • 1 beger lettrømme
  • 1 boks hermetisk ananas i biter
  • 2 stk. jalapeño i skiver
  • 4 skiver brød
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 784 kcal
Fett 32 g
Protein 48 g
Karbohydrater 68 g
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Prøv en enkel kjøttdeiggryte med kyllingkjøttdeig og bønner. Litt chili gjør den så hot du vil!

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

3  porsjoner
  • 400 g kyllingkjøttdeig
  • 1 ss smør
  • 1 ss olivenolje
  • 1 stk. finhakket løk
  • 3 båter finhakket hvitløk
  • 2 stk. gulrot i biter
  • 1 stk. finhakket rød chili
  • 1 boks knuste, hermetiske tomater
  • 2 stk. laurbærblad
  • 6,5 dl vann
  • 2 stk. kyllingbuljongterning
  • 1 boks hermetiske røde bønner
  • 1 boks hermetiske limabønner (butter beans)
  • 2 ss hakket frisk kruspersille

Tilbehør:

  • 1 boks salsa
  • 1 beger lettrømme
  • 1 boks hermetisk ananas i biter
  • 2 stk. jalapeño i skiver
  • 4 skiver brød
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 784 kcal
Fett 32 g
Protein 48 g
Karbohydrater 68 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12010, server:MP-PRD-WEB12 13.11.2024 06:53:48