Hopp til hovedinnhold

Familien Brød/bakverk Grove brød og rundstykker Turmat

Glutenfrie eplerundstykker

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Her får du oppskriften på sunne og næringsrike glutenfrie rundstykker med eple

Glutenfrie eplerundstykker

Ingredienser

1

porsjoner

- 4 dl melk
- 25 g gjær
- 2 ss psylliumfrøskall
- 2 stk. egg
- 2 dl revet hvitost
- 2 stk. revet eple
- 4 dl glutenfrie havregryn
- 4 dl grov melblanding, glutenfri
- 6 dl fin melblanding, glutenfri
- 2 ss jyttemel
- 2 ts bakepulver
- 1 ts salt
- 1 ts malt kardemomme
- 4 ss nøytral olje
- 1 ss sesamfrø

Næringsinnhold

per **porsjon**
Navn på næringsstoffet	antall
Energi	1770 kcal
Fett	94 g
Protein	77 g
Karbohydrater	140 g

Glutenfrie eplerundstykker

Glutenfritt havrebrød

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Glutenfritt havrebrød

Glutenfritt flerkornbrød

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Glutenfritt brød med frø

Glutenfrie scones

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Glutenfrie scones

Glutenfrie boller

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Glutenfrie boller

Glutenfrie skolebrød

Denne oppskriften har foreløpig ingen vurderinger. Bli den første til å vurdere denne oppskriften.

Glutenfrie skolebrød

Glutenfrie fylte horn

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Glutenfrie fylte horn

Glutenfri focaccia

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Glutenfri focaccia

Glutenfrie pizzasnurrer

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Glutenfrie pizzasnurrer

Slik gjør du

1.
Varm melken til den er fingervarm (37 °C).
2.
Smuldre gjæren i en bakebolle og hell i melken og olje. Rør til gjæren har løst seg opp.
3.
Bland inn resten av ingrediensene og elt deigen for hånd eller i kjøkkenmaskin i 5 minutter.
4.
Dekk bakebollen med et rent kjøkkenhåndkle, og la den heve på et lunt sted til dobbel størrelse (ca. 30 minutter).
5.
Sett stekeovnen på 225 °C. Legg bakepapir på en stekeplate.
6.
Ha litt glutenfritt mel og havregryn på kjøkkenbenken og hvelv deigen ut av bollen. Elt deigen lett sammen og rull den til en tykk pølse. Del pølsen på midten og hver halvdel i 8 like store emner.
7.
Trill emnene til rundstykker og legg dem på stekeplaten. Dekk med et rent kjøkkenhåndkle og sett lunt til etterheving i ca. 20 minutter.
8.
Pensle rundstykkene med vann og strø over litt glutenfrie havregryn og sesamfrø. Sett brettet midt i ovnen og stek rundstykkene i 12 minutter. Ta brettet ut av ovnen og avkjøl rundstykkene på rist. Det er lettere å trille rundstykkene om du har litt olje på hendene.

Glutenfrie eplerundstykker

Vurder oppskriften

Kommentarer

Du må være logget inn for å kommentere

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Greip i jorda

Logg inn og lås opp alle personlige tjenester og verktøy

Prat med KI-assistenten vår!
Lag dine egne kokebøker
Legg inn dine egne oppskrifter
Lagre dine egne ukemenyer
Lagre favorittoppskrifter
Personlig opplevelse på Min side
Abonner på nyhetsbrev
Ha dialog med kokkene våre i kommentarfeltene

Opprett Min Matprat-profil

Pannekaker

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Turmat: Middels
Cooktime: 40–60 min

Vafler jpg

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Turmat: Enkel
Cooktime: 20–40 min

Pizzadeig

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Turmat: Enkel
Cooktime: 40–60 min

Skinkepai - alternativ 1

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Skinkepai

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Lasagne

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Marry me chicken

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Marry me chicken

Turmat: Middels
Cooktime: 20–40 min

Biff Stroganoff

4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Biff Stroganoff

Turmat: Enkel
Cooktime: 20–40 min

Langpannepizza

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Langpannepizza

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Pasta Carbonara

4,5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pasta carbonara

Turmat: Enkel
Cooktime: Under 20 min

Kanelknuter Kanelboller Kanelsnurrer

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kanelknuter

Turmat: Enkel
Cooktime: Over 60 min

Brownies

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Brownies

Turmat: Middels
Cooktime: 20–40 min

Chili con carne

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Chili con carne

Turmat: Enkel
Cooktime: 20–40 min

Glutenfrie vafler

Glutenfri

Biff med stekegrader

Steke- og koketips

Vekt og mål basisingredienser BRK

Mål og vekt