Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Kokt egg på spinatkrem

Egg og helse

Kosthold er avgjørende for god helse. Egg er en næringsrik matvare som gjerne kan inkluderes i et sunt og variert kosthold, i tråd med de norske kostrådene. Her finner du informasjon om næringsinnhold i egg, kostråd og inspirasjon til sunne retter med egg.

MatPrat er Opplysningskontoret for egg og kjøtt. Vi jobber for å fremme produkter som norske kjøtt- og eggproduserende bønder leverer, samt å øke befolkningens kunnskap om mat generelt og om egg og kjøtt spesielt. Vi baserer oss på forskningsbasert kunnskap og støtter oss til de rådene og anbefalingene som norske helsemyndigheter gir. 

  • Egg gjør deg smartere

  • Egg gjør deg sterkere

  • Egg gjør deg vakrere

4 sunne oppskrifter