skip navigation
matprat logo

Egg og helse

Kosthold er avgjørende for god helse. Egg er en næringsrik matvare som gjerne kan inkluderes i et sunt og variert kosthold, i tråd med de norske kostrådene. Her finner du informasjon om næringsinnhold i egg, kostråd og inspirasjon til sunne retter med egg.

MatPrat er Opplysningskontoret for egg og kjøtt. Vi jobber for å fremme produkter som norske kjøtt- og eggproduserende bønder leverer, samt å øke befolkningens kunnskap om mat generelt og om egg og kjøtt spesielt. Vi legger forskningsbasert kunnskap til grunn for vår kostholdskommunikasjon, og støtter oss til de rådene og anbefalingene som norske helsemyndigheter gir om ernæring, kosthold og helse. Vår ambisjon er å inspirere deg til å sette sammen et balansert og variert kosthold, som gir rom for både sunnhet og matglede.