Hopp til hovedinnhold
0

Tostadas med sesampanert kylling

Turmat
Middels
Cooktime
Over 60 min

Tostadas er fellesnavnet på mexicanske og latinamerikanske retter som er fritert eller ristet. Her har du en deilig variant med avokadokrem, ananas og chili – toppet med sprø, panert kylling. Digg!

Tostadas med sesampanert kylling

Ingredienser

6
porsjoner
    • 4 stk. kyllingfilet
    • 2 ss maisenna
    • 1,5 ss soyasaus
    • 8 ss sesamfrø
  • Avokadokrem:

    • 2 stk. avokado
    • 1 båt hvitløk
    • 0,5 stk. grønn chili uten frø
    • 4 stilk frisk koriander
    • 0,5 dl nøytral olje
    • saft av 0,5 stk. lime
    • 0,5 ts salt
    • 0,25 ts pepper
  • Salsa:

    • 0,5 stk. frisk ananas , i små terninger
    • 1 stk. finhakket rød chili uten frø
    • 1 ss nøytral olje
    • 0,25 ts salt
  • Til servering:

    • 4 stk. hvetetortilla
    • 2 ss nøytral olje til steking
    • 1 pk blandet babybladsalat

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi594 kcal
Fett32 g
Protein34 g
Karbohydrater40 g
Tostadas med sesampanert kylling

Du liker kanskje disse også

Slik gjør du

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Andre ting du kanskje synes er interessant