One pot med kjøttdeig

Name: One pot med kjøttdeig
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 4 PORSJONER
Ingredients: 400 g kjøttdeig; 1 ss nøytral olje til steking; 1 stk. løk; 1 båt hvitløk; 500 g spagetti , eller annen pasta; 1 boks hakkede tomater (á 400 g); 2 ts tørket oregano; 250 g cherrytomat; 1 ts chiliflakes; 12 dl vann; 2 stk. hønsebuljongterning; 100 g frisk spinat; 2 ss olivenolje; 50 g revet parmesan , eller annen vellagret ost; 0,25 potte frisk basilikum

Lagre

4 porsjoner

400 g kjøttdeig
1 ss nøytral olje til steking
1 stk. løk
1 båt hvitløk
500 g spagetti , eller annen pasta
1 boks hakkede tomater (á 400 g)
2 ts tørket oregano
250 g cherrytomat
1 ts chiliflakes
12 dl vann
2 stk. hønsebuljongterning
100 g frisk spinat
2 ss olivenolje
50 g revet parmesan , eller annen vellagret ost
0,25 potte frisk basilikum

per **porsjon**
Navn på næringsstoffet	antall
Energi	765 kcal
Fett	22 g
Protein	41 g
Karbohydrater	96 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)

Tid: Under 20 min
Vanskelighetsgrad: Enkel

Alt i en gryte! Superenkel middag - og det på 20 minutter! One pot med kjøttdeig er tingen når du skal ha hverdagsmiddagen raskt på bordet.

Tid: Under 20 min
Vanskelighetsgrad: Enkel

Lagre

4 porsjoner

400 g kjøttdeig
1 ss nøytral olje til steking
1 stk. løk
1 båt hvitløk
500 g spagetti , eller annen pasta
1 boks hakkede tomater (á 400 g)
2 ts tørket oregano
250 g cherrytomat
1 ts chiliflakes
12 dl vann
2 stk. hønsebuljongterning
100 g frisk spinat
2 ss olivenolje
50 g revet parmesan , eller annen vellagret ost
0,25 potte frisk basilikum

per **porsjon**
Navn på næringsstoffet	antall
Energi	765 kcal
Fett	22 g
Protein	41 g
Karbohydrater	96 g

trinn du kan merke av

1. Fres kjøttdeig i en romslig gryte med olje.

2. Skjær løk i tynne skiver. Riv hvitløk på et lite rivjern.

3. Tilsett løk, hvitløk, spagetti, hermetiske tomater, cherrytomater, tørket oregano og chiliflak i kjelen.
4. Hell på vann og tilsett buljong. Bruk gjerne kokene vann, så får gryta et raskere oppkok.
5. Ha på lokk og kok opp. La det hele småkoke i 10-12 minutter til pastaen er ferdigkokt, eller følg koketiden på spagettipakken. Rør om i kjelen underveis.

6. Trekk kjelen av platen og vend inn spinat rett før servering. Ha i olivenolje og krydre med salt og pepper. Hakk basilikumblader grovt, og dryss over basilikum og parmesan før servering.

One pot med kjøttdeig

Ingredienser