Hvordan beregne mat til mange?
Det kan være litt vanskelig å vite hvor mye kjøtt, fisk, saus eller grønnsaker du skal beregne i større middager, uten å sitte igjen med altfor mye mat til overs. Her er en veiledning du kan bruke når du skal vurdere hvor mye mat du skal handle inn.

Andre ting du kanskje synes er interessant
Hvor mye julemat per person?
God porsjonsberegning er viktig når du skal servere mat til mange, og er en nyttig nøkkel for å sikre at alle får nok mat, samtidig som det ikke skal bli alt for mye rester.
Planlegging er godt for både miljøet og for lommeboka, og vil bidra til at vi utnytter maten som blir handlet inn enda bedre.
Hvis det først blir mye mat til overs, så husk å ta godt vare på de restene du får. Planlegg hvordan du kan bruke dem opp mens de fortsatt er gode, slik at de ikke blir glemt bort. Vi har mange gode tips til hvordan du kan bruke opp rester av julemat.

| Julemat | Mengde pr. person |
| Ribbe | 300 g (450 g blir nok til frokost også) |
| Ribbe (med pølse og medisterkaker) | 250 g |
| Medisterkaker / medisterpølse som tilbehør til ribbe | 50-100 g |
| Medisterkaker / medisterpølser | 200 g |
| Pinnekjøtt (tørrvekt) | 400 g (500 g for storspisere) |
| Pinnekjøtt (utvannet) | 530 g (650 g for storspisere) |
| Hel kalkun | 500 g |
| Kalkunfilet / kalkunbryst | 200 g |
| Skinkestek, reinsdyrstek og andre typer stek | 200 g |
| Lutefisk | 500 g (750 g for storspisere) |
| Bacon til lutefisk | 100 g |
| Fisk i skiver eller med ben | 200-250 g per person |
| Fiskefilet | 150-200 g per person |
| Rakfisk til forrett | 100 g |
| Rakfisk til hovedrett | 200 g |
Porsjonsberegning til selskap
Ikke alle spiser like mye, men om du beregner ut fra et gjennomsnitt er det enklere å komme fram til hvor mye mat du trenger. Er hovedvekten av gjestene dine voksne mennesker som spiser godt, kan det være lurt å øke mengden mat noe. Hvis det er flere barn til bords, eller andre småspiste, kan du beregne litt mindre porsjoner per person.
Les mer: Hvor mye mat til koldtbord?

|
Type rett |
Mengde pr. person |
|---|---|
|
Suppe til forrett |
2 dl |
|
Suppe til hovedrett |
4 dl |
|
Saus, tynn (sjysaus og lignende) |
0,5 dl |
|
Saus, tykk (fløtesaus og lignende) |
1 dl |
|
Dressing |
0,5 dl |
Hvor mye kjøtt per person?
Når du skal kjøpe inn kjøtt til en hovedrett må du tenke på om det er rent kjøtt eller om det er en stykningsdel som inneholder en del bein. Du bør også tenke over om du skal servere kjøttet med lite eller mye tilbehør, og om tilbehøret er svært mettende eller ikke.

|
Type kjøtt / kjøttrett |
Mengde per person |
|
Kjøtt uten ben til gryteretter |
150 g |
|
Kjøtt med ben til gryteretter |
250 g |
|
Kjøtt med mye ben (fårikål, lammekoteletter) |
300 g |
|
Fileter og biffer |
200 g |
|
Stek (u/ben) |
200 g |
|
Stek (m/ben) |
250-300 g |
|
Svinekoteletter |
250 g |
|
Kjøttdeig og karbonadedeig |
150 g |
|
Pølser |
150 g |
|
Spareribs |
500 g |
Hvor mye fisk eller skalldyr per person?
Hvor mye fisk eller skalldyr du bør beregne per person vil variere med hvordan du serverer det. Du kan beregne mindre dersom det er til forrett eller du skal servere flere småretter. Skal du servere flere typer skalldyr sammen til et måltid, bør du halvere mengden av hver sort, eller redusere ytterligere etter hvor mange ulike typer du serverer.

|
Type fisk eller sjømat |
Mengde per person |
|
Forrett: |
|
|
Røkelaks, gravlaks eller filet |
50-100 g |
|
Blåskjell |
250 g |
|
Reker (rensede til f.eks salat) |
80-100 g |
|
Hummer / trollkrabbe (renset til f.eks salat) |
80-100 g |
|
Hovedrett |
|
|
Hel fisk |
500 g |
|
Fisk i skiver / fiskestykker med ben |
300-400 g |
|
Filet |
200-250 g |
|
Reker |
400-500 g |
|
Blåskjell |
400-500 g |
|
Sjøkreps |
3-4 stk. |
|
Krabbe / hummer |
1 stk. (400-500 g) |
|
Krabbeklør / trollkrabbeklør |
400-500 g |
Mengde mat ved tapas
Hvor mye mat du trenger vil variere mye om du har småspiste eller storspiste gjester. En god regel er å beregne ca. 500 gram mat per person, der om lag halvparten er kjøtt eller fisk. Jo flere retter du har, jo mindre beregner du av hver rett. Brød regnes utenom de øvrige rettene.
Skal du for eksempel ha med én rett til et selskap med 5, 10 eller 15 gjester, er en fin regel å beregne to serveringer per person. Da får alle muligheten til å smake, og eventuelt forsyne seg flere runder om ikke alle vil ha. To serveringer er for eksempel to tapasbrød med fenalår. Er det mindre biter av noe, som stekt chorizo med persille, kan du beregne litt mer.
Mer om vekt og mål
Lurer du heller på hvor mye en gjennomsnittlig kålrot eller gulrot veier? Dette finner du svaret på i vår artikkel om Vekt og mål.





















Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!