skip navigation
matprat logo
Råvarer

Jerninnhold i noen animalske matvarer

Tabellen under viser jerninnhold, fettinnhold og kaloriinnhold i noen animalske matvarer.

100 g matvare  Kcal  Fett (g)  Jern (mg)
Reinsdyr, bog, stek, rå  118  3.6  6.7
Ytrefilet av storfe, rå  110  2.3  2.1
Mørbrad av storfe, rå  110  2.3  2.3
Kjøttdeig, rå  201  14  1,8
Flatbiff av lam, rå  104  2.1  1.9
Flatbiff av svin, rå  103  1.7  0.9
Kylling brystfilet, rå  104  1.0  0.2
Kyllinglår m. skinn   201  14,2  0.8
Kalkun uten skinn, rå  105  1.6  0.6

(Kilde: Matvaretabellen)

 

Kommentarer

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    version:10.10.1.42, server:MP-PRD-WEB07 17.10.2017 20:31:20