skip navigation
matprat logo

Kjøtt og helse

God helse handler om en helhet mellom kosthold, ernæring og fysisk aktivitet. God ernæring er av stor betydning for menneskets vekst, utvikling og trivsel.

  • Slik velger du kjøtt i et balansert kosthold

    Slik velger du kjøtt i et balansert kosthold

  • Hvor mye kjøtt spiser vi?

    Hvor mye kjøtt spiser vi?

MatPrat er Opplysningskontoret for egg og kjøtt. Vi jobber for å fremme produkter som norske kjøtt- og eggproduserende bønder leverer, samt å øke befolkningens kunnskap om mat generelt og om egg og kjøtt spesielt. Vi baserer oss på forskningsbasert kunnskap og støtter oss til de rådene og anbefalingene som norske helsemyndigheter gir. 

  • Kostrådene knyttet til kjøtt

    Kostrådene knyttet til kjøtt

  • Bruk tallerkenmodellen

    Bruk tallerkenmodellen

  • Hvorfor spise mindre salt?

    Hvorfor spise mindre salt?

  • Tilberedning av kjøtt og sunnhet

    Tilberedning av kjøtt og sunnhet

  • Kjøtt og mettet fett

    Kjøtt og mettet fett

  • Kjøttets plass i et plantebasert kosthold

    Kjøttets plass i et plantebasert kosthold

  • Se etter Nøkkelhullsmerket

    Se etter Nøkkelhullsmerket

  • Kjøtt og kreft

    Kjøtt og kreft

  • Sunn livsstil

    Sunn livsstil

  • Valg av magert kjøtt

    Valg av magert kjøtt

Kjøtt er en god kilde til flere næringsstoffer

  • Vitamin B12

    Vitamin B12

  • Vitamin A

    Vitamin A

  • Vitamin B6

    Vitamin B6

  • Tiamin

    Tiamin

  • Jern

    Jern

Oppskrifter på sunne retter med kjøtt

Steketips

  • Slik steker du skinkebiff

  • Hvordan steke biff

  • Hvordan steke saftig kyllingfilet

  • Slik steker du strimlet svinekjøtt