Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Toppbilde svin

Kjøtt og helse

Kosthold er en viktig faktor for god helse. Kjøtt er en næringsrik matvaregruppe som gjerne kan inkluderes i et sunt og variert kosthold, i tråd med de norske kostrådene. Her finner du ernærings- og kostholdsinformasjon knyttet til kjøtt.

  • Er kjøtt sunt?

    Er kjøtt sunt?

  • Hvor mye kjøtt spiser vi?

    Hvor mye kjøtt spiser vi?

MatPrat er Opplysningskontoret for egg og kjøtt. Vi jobber for å fremme produkter som norske kjøtt- og eggproduserende bønder leverer, samt å øke befolkningens kunnskap om mat generelt og om egg og kjøtt spesielt. Vi baserer oss på forskningsbasert kunnskap og støtter oss til de rådene og anbefalingene som norske helsemyndigheter gir. 

  • Kostrådene knyttet til kjøtt

    Kostrådene knyttet til kjøtt

  • Hvordan sette sammen et sunt måltid?

    Hvordan sette sammen et sunt måltid?

  • Hvordan spise mindre salt?

    Hvordan spise mindre salt?

  • Tilberedning av kjøtt og sunnhet

    Tilberedning av kjøtt og sunnhet

  • Kjøtt og mettet fett

    Kjøtt og mettet fett

  • Kjøttets plass i et plantebasert kosthold

    Kjøttets plass i et plantebasert kosthold

  • Se etter Nøkkelhullet

    Se etter Nøkkelhullet

  • Dette bør du vite om kjøtt og kreft

    Dette bør du vite om kjøtt og kreft

  • Sunn livsstil

    Sunn livsstil

  • Valg av magert kjøtt

    Valg av magert kjøtt

Kjøtt kan være en god kilde til flere næringsstoffer

  • Proteiner

    Proteiner

  • Vitamin B12

    Vitamin B12

  • Vitamin B6

    Vitamin B6

  • Jern

    Jern

  • Sink

    Sink

Oppskrifter på sunne retter med kjøtt

Steketips

  • Slik steker du skinkebiff

  • Hvordan steke biff

  • Hvordan steke saftig kyllingfilet

  • Slik steker du strimlet svinekjøtt