Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingsalat med kapers og valnøtter

Kyllingsalat med kapers og valnøtter

Ingredienser

porsjoner
  • 150 g kyllingfilet
  • 1 pk ferdigkuttet salatblanding
  • 1 stk. strimlet vårløk
  • 0,25 stk. strimlet paprika
  • 1 ss kapers , godt avrent
  • 1 ss grovhakkede valnøttkjerner
  • 2 ss friske urter (persille, basilikum e.l)

Soyadressing:

  • 1 ss søt soyasaus (ketjap manis)
  • 0,5 ss sesamolje
  • 1 ss rapsolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 485 kcal
Fett 29.9 g
Protein 46.3 g
Karbohydrat 7.1 g 
Jern 2.7 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Med kyllingfilet, strimlet kyllingkjøtt eller rester av en grillkylling har du grunnlaget for en kyllingsalat som kan varieres på uendelig mange måter ut fra hva du har i kjøleskapet akkurat denne dagen.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 150 g kyllingfilet
  • 1 pk ferdigkuttet salatblanding
  • 1 stk. strimlet vårløk
  • 0,25 stk. strimlet paprika
  • 1 ss kapers , godt avrent
  • 1 ss grovhakkede valnøttkjerner
  • 2 ss friske urter (persille, basilikum e.l)

Soyadressing:

  • 1 ss søt soyasaus (ketjap manis)
  • 0,5 ss sesamolje
  • 1 ss rapsolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 485 kcal
Fett 29.9 g
Protein 46.3 g
Karbohydrat 7.1 g 
Jern 2.7 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Har du rester av kylling kan du varme dem i en stekepanne med litt av dressingen, eller legge dem rett i salaten og helle all dressingen over.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9324, server:MP-PRD-WEB13 15.06.2024 23:15:57