Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
BBQ kylling bowl

BBQ kylling bowl

Ingredienser

porsjoner

Asiatisk BBQ-saus

  • 3 ss soyasaus
  • 2 ss sesamolje
  • 1 ss flytende honning
  • 1 ss brunt sukker
  • 2 ts riseddik
  • saft av 1 stk. lime
  • 1 båt revet hvitløk
  • 1 ts revet frisk ingefær

Til servering

  • 150 g nudler , gjerne fullkornsnudler
  • 0,5 stk. gulrot
  • 1 stk. vårløk
  • 2 ss cashewnøtter
  • 30 g frisk spinat
  • 4 ss kimchi
  • 1 ss ristede sesamfrø
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 631 kcal
Fett 20.2 g
Protein 54.6 g
Karbohydrater 54.9 g
Jern 3.7 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Salatbowl med saftig, grillet kyllingfilet glasert med en asiatisk bbq-saus, nudler, kimchi og friske grønnsaker. Smakfull og fresh salat til lunsj eller middag.

Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner

Asiatisk BBQ-saus

  • 3 ss soyasaus
  • 2 ss sesamolje
  • 1 ss flytende honning
  • 1 ss brunt sukker
  • 2 ts riseddik
  • saft av 1 stk. lime
  • 1 båt revet hvitløk
  • 1 ts revet frisk ingefær

Til servering

  • 150 g nudler , gjerne fullkornsnudler
  • 0,5 stk. gulrot
  • 1 stk. vårløk
  • 2 ss cashewnøtter
  • 30 g frisk spinat
  • 4 ss kimchi
  • 1 ss ristede sesamfrø
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 631 kcal
Fett 20.2 g
Protein 54.6 g
Karbohydrater 54.9 g
Jern 3.7 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Du kan også pensle med en ferdig BBQ - saus. Kjøp gjerne en som har en asiatisk tvist.

BBQ kylling bowl

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode: Episode 22 - Salater du får dilla på

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.8638, server:MP-PRD-WEB12 19.04.2024 11:46:37