Lam mørbrad med linseragu

porsjoner

800 g mørbrad av lam
1 ts salt
0,5 ts pepper
2 ss margarin til steking

Linseragu:

2 ss olivenolje
2 stk. finhakket gulrot
2 stk. finhakket løk
2 båter finhakket hvitløk
2,5 dl puylinser eller andre grønne linser
1,5 dl hvitvin eller eplejuice
0,5 l kyllingbuljong (utblandet) eller grønnsaksbuljong
1 boks hermetiske tomater
1 stk. laurbærblad
1 kvist frisk timian
1 ts salt
0,5 ts pepper
2 ss frisk basilikum

per **porsjon**
Navn på næringsstoffet	antall
Energi	714 kcal
Fett	35 g
Protein	54 g
Karbohydrater	34 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)

Tid: 40–60 min
Vanskelighetsgrad: Middels

Lam mørbrad er supermørt kjøtt som trenger kort tilberedningstid. Servert med linseragu vil du få en smaksopplevelse av norsk lam, som garantert frister til gjentakelse.

Tid: 40–60 min
Vanskelighetsgrad: Middels

Lagre

porsjoner

800 g mørbrad av lam
1 ts salt
0,5 ts pepper
2 ss margarin til steking

Linseragu:

2 ss olivenolje
2 stk. finhakket gulrot
2 stk. finhakket løk
2 båter finhakket hvitløk
2,5 dl puylinser eller andre grønne linser
1,5 dl hvitvin eller eplejuice
0,5 l kyllingbuljong (utblandet) eller grønnsaksbuljong
1 boks hermetiske tomater
1 stk. laurbærblad
1 kvist frisk timian
1 ts salt
0,5 ts pepper
2 ss frisk basilikum

per **porsjon**
Navn på næringsstoffet	antall
Energi	714 kcal
Fett	35 g
Protein	54 g
Karbohydrater	34 g

trinn du kan merke av

1. Krydre kjøttet med salt og pepper. Brun det godt på alle sider i en stekepanne med margarin, og legg det over i en ildfast form. Stikk inn et steketermometer og stek i ovn på 125 °C. Kjøttet er medium stekt ved 60-65 °C. Ønsker du kjøttet mer stekt lar du det stå i ovnen lenger, ved 76 °C er kjøttet gjennomstekt.
2. Varm olivenolje i en kjele og fres gulrot, løk og hvitløk i 2-3 minutter, eller til det har blitt mykt og blankt. Tilsett linsene. Rør om og tilsett vin, buljong, tomater, laurbærblad og timian. Bland alt godt, kok opp og senk varmen.
3. Sett på lokk og la linsene koke i 40-50 minutter til de er møre. Tilsett mer væske om nødvendig. Raguen skal ha konsistens som en litt flytende grøt, og linsene skal være myke.
4. Smak til med salt og pepper. Dryss basilikum raguen rett før servering.

Lam mørbrad med linseragu

Ingredienser

Linseragu:

Lam mørbrad med linseragu

Oppskriftsintroduksjon

Ingredienser

Linseragu:

Slik gjør du

Podcast-episode: Ett lammelår – fire middager

Populært akkurat nå

Kommentarer

Flere yummy ideer til deg!

Andre ting du kanskje synes er interessant