Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllinggryte fra Kamerun

Kyllinggryte fra Kamerun

Ingredienser

porsjoner
  • 5 stk. kyllingfilet
  • 1 stk. løk
  • 2 ss nøytral olje
  • ca. 2 ss karri
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • ca. 1,5 dl vann
  • ca. 1 dl kokosmelk
  • 1 stk. kokosnøtt
  • 0,5 stk. frisk ananas
  • 1 stk. mango
  • 0,5 dl rosiner
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 797 kcal
Fett 38 g
Protein 56 g
Karbohydrater 51 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Kjenn den deilige smaken av kylling i en blanding av karri, kokos, mango, ananas og rosiner! Server gryten med ris.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 5 stk. kyllingfilet
  • 1 stk. løk
  • 2 ss nøytral olje
  • ca. 2 ss karri
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • ca. 1,5 dl vann
  • ca. 1 dl kokosmelk
  • 1 stk. kokosnøtt
  • 0,5 stk. frisk ananas
  • 1 stk. mango
  • 0,5 dl rosiner
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 797 kcal
Fett 38 g
Protein 56 g
Karbohydrater 51 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server kyllinggryten med ris.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12428, server:MP-PRD-WEB12 15.12.2024 12:57:02