Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
kyllingsalat i melonskall

Ingredienser

4  porsjoner
  • 2 stk. galiamelon
  • 1 stk. grillet kylling (850 grams råvekt) , evt 5 stk kyllingfilet i strimler
  • 1 stk. avokado
  • 150 g sukkererter
  • 100 g rød cherrytomat
  • 100 g hjertesalat ,evt. annen salat etter ønske
  • 2 stk. egg
  • 1 ts flaksalt
  • 0,25 ts nykvernet pepper

Sitron og korianderdressing:

  • 1 dl kaldpresset rapsolje
  • saft og skall fra 0,5 stk. sitron
  • 1 potte hakket frisk koriander
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

544 kcal

Energi

32.7 g

Fett

44.1 g

Protein

16.2 g

Karbohydrater

2.9 mg

Jern

Del

Kyllingsalat i melonskåler

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Hva med å servere sommersalaten i morsomme melonskåler?

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

4  porsjoner
  • 2 stk. galiamelon
  • 1 stk. grillet kylling (850 grams råvekt) , evt 5 stk kyllingfilet i strimler
  • 1 stk. avokado
  • 150 g sukkererter
  • 100 g rød cherrytomat
  • 100 g hjertesalat ,evt. annen salat etter ønske
  • 2 stk. egg
  • 1 ts flaksalt
  • 0,25 ts nykvernet pepper

Sitron og korianderdressing:

  • 1 dl kaldpresset rapsolje
  • saft og skall fra 0,5 stk. sitron
  • 1 potte hakket frisk koriander
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

544 kcal

Energi

32.7 g

Fett

44.1 g

Protein

16.2 g

Karbohydrater

2.9 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Skal du ut på tur, pakk hver melonskål i plastfolie. Ha dressingen på et lite glass med skrukork og pikniksalaten er ferdig til servering.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB11 09.02.2023 10:20:51