Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Grillet skinkebiff med kikert- og bønnesalat.jpg

Grillet skinkebiff med kikert- og bønnesalat

Ingredienser

porsjoner
  • 600 g skinkebiff
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 0,5 ss nøytral olje

Kikert- og bønnesalat:

  • 1 boks hermetiske kikerter
  • 1 ts chilipulver
  • 1 ss nøytral olje til steking
  • 1 boks hvite bønner (ferdig kokt)
  • 4 stk. tomat , i grove terninger
  • 80 g fetaost
  • 1 pk ruccula (á 65 g)

Dressing:

  • 2 ss rødvinseddik
  • 1 ts tørket basilikum
  • 1 ts tørket oregano
  • 1 båt finhakket hvitløk
  • 1 stk. finhakket sjalottløk
  • 6 ss olivenolje
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 552 kcal
Fett 31 g
Protein 46 g
Karbohydrater 18 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Hva er vel bedre enn en grillet biff om sommeren? Grillet skinkebiff med kikerter og bønner er fylt med skikkelig energi for mye utendørsaktivitet. Ha salaten på glass, og du er klar for piknik.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 600 g skinkebiff
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 0,5 ss nøytral olje

Kikert- og bønnesalat:

  • 1 boks hermetiske kikerter
  • 1 ts chilipulver
  • 1 ss nøytral olje til steking
  • 1 boks hvite bønner (ferdig kokt)
  • 4 stk. tomat , i grove terninger
  • 80 g fetaost
  • 1 pk ruccula (á 65 g)

Dressing:

  • 2 ss rødvinseddik
  • 1 ts tørket basilikum
  • 1 ts tørket oregano
  • 1 båt finhakket hvitløk
  • 1 stk. finhakket sjalottløk
  • 6 ss olivenolje
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 552 kcal
Fett 31 g
Protein 46 g
Karbohydrater 18 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server grillet skinkebiff med en mettende salat og smakfull oljedressing.

Grillet skinkebiff med kikert- og bønnesalat.jpg

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12428, server:MP-PRD-WEB11 15.12.2024 16:47:10