Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Biffwok med kål og peanøtter

Biffwok med kål og peanøtter

Ingredienser

porsjoner
  • 200 g fullkornsnudler
  • 400 g biffkjøtt i strimler
  • 4 ss nøytral olje
  • 1 stk. kinakål
  • 4 stk. gulrot

Woksaus

  • 1 ss grovt peanøttsmør
  • 1,5 dl appelsinjuice
  • 1 dl soyasaus
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 489 kcal
Fett 15.8 g
Protein 32.3 g
Karbohydrat 51.2 
Jern 6.3 mg
Karbohydrater 51.2 g
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (1)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Strimlet biffkjøtt egner seg godt i raske middager. Her får biffstrimlene selskap av kinakål, gulrøtter og en deilig saus av peanøttsmør, appelsinjuice og soyasaus. Vi serverer grove nudler til, og har middagen på bordet på under en halvtime.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 200 g fullkornsnudler
  • 400 g biffkjøtt i strimler
  • 4 ss nøytral olje
  • 1 stk. kinakål
  • 4 stk. gulrot

Woksaus

  • 1 ss grovt peanøttsmør
  • 1,5 dl appelsinjuice
  • 1 dl soyasaus
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 489 kcal
Fett 15.8 g
Protein 32.3 g
Karbohydrat 51.2 
Jern 6.3 mg
Karbohydrater 51.2 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Biffwok med kål og peanøtter

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.8570, server:MP-PRD-WEB12 15.04.2024 14:09:51