Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Rask matpakkegrøt

Rask matpakkegrøt

Ingredienser

porsjoner
  • 2,5 dl fruktyoghurt med kirsebær eller annen fruktyoghurt
  • 1,5 dl lettkokte havregryn
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 436 kcal
Fett 12 g
Protein 18 g
Karbohydrater 61 g
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

Rask matpakkegrøt er en redning i hverdagen! Et godt, næringsrikt og mettende alternativ, frokost- eller lunsjalternativ, enten du er på farten eller ikke vil bruke mye tid på forberedelser. Spis den som den er, eller topp med bær og kokosflak.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2,5 dl fruktyoghurt med kirsebær eller annen fruktyoghurt
  • 1,5 dl lettkokte havregryn
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 436 kcal
Fett 12 g
Protein 18 g
Karbohydrater 61 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Hvis du planlegger å vente noen timer før du spiser den kan du med fordel bruke mer yoghurt, da havregryn trekker til seg væske etterhvert som den blir stående.

Topp gjerne med friske blåbær, kokosflak eller annen topping du liker.

Rask matpakkegrøt

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode: Dilla på grøt

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.11780, server:MP-PRD-WEB15 13.10.2024 16:42:50