Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Omelett med spinat, parmesan og pinjekjerner

Omelett med spinat, parmesan og pinjekjerner

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. egg
  • 2 ss vann
  • 1 ss revet parmesan eller annen vellagret ost
  • 2 ss ristede pinjekjerner

Fyll:

  • ca. 70 g frisk spinat
  • 0,5 stk. rødløk
  • 1 båt hakket hvitløk
  • 1 ss margarin til steking
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 467 kcal
Fett 37 g
Protein 23 g
Karbohydrater 8 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Vil du ha forslag til en varmrett som kan lages ferdig på 1 minutt? Svaret er omelett. Her er den fylt med spinat, parmesan og et lite dryss pinjekjerner. Omeletten serveres med godt brød.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. egg
  • 2 ss vann
  • 1 ss revet parmesan eller annen vellagret ost
  • 2 ss ristede pinjekjerner

Fyll:

  • ca. 70 g frisk spinat
  • 0,5 stk. rødløk
  • 1 båt hakket hvitløk
  • 1 ss margarin til steking
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 467 kcal
Fett 37 g
Protein 23 g
Karbohydrater 8 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server omeletten straks, gjerne med godt brød.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12428, server:MP-PRD-WEB12 14.12.2024 23:45:06