Hopp til hovedinnhold
matprat logo
lammeboller med byggris

Lammeboller med byggrissalat

Ingredienser

porsjoner

Lammeboller:

  • 400 g kjøttdeig av lam
  • 0,5 ts salt
  • 2 båter hvitløk
  • 1 stk. rød chili
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 0,5 ts malt koriander
  • 2 ts tørket oregano
  • 2 ss potetmel
  • 1,5 dl melk eller kaldt vann
  • 4 ss nøytral olje til steking

Mynteyoghurt:

  • 4 ss gresk yoghurt
  • 2 ss hakket frisk mynte

Byggrissalat:

  • 4 dl byggris
  • 1 stk. rødløk
  • 4 stilker frisk mynte
  • 1 stk. sitron
  • 1 ts gurkemeie
  • 1 båt hvitløk
  • 0,5 ss sukker
  • 4 ss olivenolje
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 813 kcal
Fett 47 g
Protein 27 g
Karbohydrater 66 g

Oppskriftsintroduksjon

Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Saftige lammeboller, byggrissalat med masse spennende smak og mynteyoghurt. Enkelt, godt og næringsrikt!

Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner

Lammeboller:

  • 400 g kjøttdeig av lam
  • 0,5 ts salt
  • 2 båter hvitløk
  • 1 stk. rød chili
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 0,5 ts malt koriander
  • 2 ts tørket oregano
  • 2 ss potetmel
  • 1,5 dl melk eller kaldt vann
  • 4 ss nøytral olje til steking

Mynteyoghurt:

  • 4 ss gresk yoghurt
  • 2 ss hakket frisk mynte

Byggrissalat:

  • 4 dl byggris
  • 1 stk. rødløk
  • 4 stilker frisk mynte
  • 1 stk. sitron
  • 1 ts gurkemeie
  • 1 båt hvitløk
  • 0,5 ss sukker
  • 4 ss olivenolje
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 813 kcal
Fett 47 g
Protein 27 g
Karbohydrater 66 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.17300, server:MP-PRD-WEB11 05.12.2025 07:00:27