Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Chili con pollo

Chili con pollo

Lagre

Ingredienser

porsjoner
  • 400 g kylling lårfilet i biter, evt. strimlet kyllingkjøtt fra lår eller filet, eller kyllingkjøttdeig
  • 2 ss nøytral olje
  • 2 stk. løk
  • 2 stk. gulrot
  • 2 båter hvitløk
  • 1 stk. rød chili
  • 2 ss tomatpuré
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1 ts malt koriander
  • 0,5 ts chilipulver eller etter smak og mot
  • 2 bokser hermetiske tomater
  • 2 stk. rød paprika
  • 2 bokser hermetiske røde bønner
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 432 kcal
Fett 15 g
Protein 33 g
Karbohydrater 34 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Glad i chili con carne? Her er en knallgod variant med kylling. Chili con pollo byr på alle de gode smakene fra den klassiske gryta og passer perfekt som hverdagsmiddag. Server med en klatt rømme, tortillachips og gjerne litt ris hvis du vil ha en mer mettende rett.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel
Lagre

Ingredienser

porsjoner
  • 400 g kylling lårfilet i biter, evt. strimlet kyllingkjøtt fra lår eller filet, eller kyllingkjøttdeig
  • 2 ss nøytral olje
  • 2 stk. løk
  • 2 stk. gulrot
  • 2 båter hvitløk
  • 1 stk. rød chili
  • 2 ss tomatpuré
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1 ts malt koriander
  • 0,5 ts chilipulver eller etter smak og mot
  • 2 bokser hermetiske tomater
  • 2 stk. rød paprika
  • 2 bokser hermetiske røde bønner
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 432 kcal
Fett 15 g
Protein 33 g
Karbohydrater 34 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server med en klatt rømme, sprø tortillachips og gjerne litt ris.

Chili con pollo

Populært akkurat nå

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Du liker kanskje disse også

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.17878, server:MP-PRD-WEB11 31.01.2026 11:19:01