Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Seipanne med grønnsaker

Ingredienser

  • 800 g seifilet
  • 1 stk. løk
  • 1 stk. gulrot
  • 0,5 stk. grønn squash
  • 2 stk. paprika
  • 1 ss olje til steking
  • 1 boks hermetiske tomater
  • 1 ts salt
  • 0,25 ts kvernet pepper
Del

Seipanne med grønnsaker

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Denne raske seipannen med grønnsaker er super hverdagsmiddag til travle dager. Sei er en smakfull fisk som ofte barna liker også.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 800 g seifilet
  • 1 stk. løk
  • 1 stk. gulrot
  • 0,5 stk. grønn squash
  • 2 stk. paprika
  • 1 ss olje til steking
  • 1 boks hermetiske tomater
  • 1 ts salt
  • 0,25 ts kvernet pepper

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server seipannen som den er, eller i følge med fullkornspasta eller kokte poteter.

Har du friske urter? Både timian og oregano kan brukes sammen med grønnsakene.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4584, server:MP-PRD-WEB11 23.03.2023 09:26:27