Brødsmulesti
Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.
Koteletter er noe alle liker, og med grønnsaker og poteter som følge blir dette en ordentlig middag. Retten stekes ferdig i ovnen, da har man tid til å dekke bordet og gjøre litt ekstra ut av hverdagsmiddagen.
Topp gjerne med litt ekstra friske urter for ekstra god smak
Det du spiser betyr noe for helsa di. Her har du en enkel rett med grønnsaker, potet og rødt kjøtt. Svinekjøtt regnes som rødt kjøtt og er rikt på protein, B-vitaminer og mineraler.
NB! Fett i kjøtt bidrar med smak og saftighet, og det gir energi og bringer med seg fettløselige vitaminer. Ønsker du å begrense inntaket av fett og/eller energi, kan du skjære vekk fettranden på koteletten etter steking.
Ingen har kommentert enda. Bli den første!
For å skrive en kommentar må du være logget inn.