Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Matpakkewraps

Lompe med ost og skinke

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. lompe
  • 2 ss kremost med urter
  • 4 skiver kokt skinke
  • 4 skiver hvitost
  • 2 blader hjertesalat
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 429 kcal
Fett 26 g
Protein 25 g
Karbohydrater 22 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (1)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

Har du lyst på noe enkelt og godt i matpakken er lompe med ost og skinke et godt valg! 

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. lompe
  • 2 ss kremost med urter
  • 4 skiver kokt skinke
  • 4 skiver hvitost
  • 2 blader hjertesalat
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 429 kcal
Fett 26 g
Protein 25 g
Karbohydrater 22 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Legg gjerne litt ekstra grønt i matpakken også, som sukkererter eller agurk i staver.

Matpakkewraps

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12428, server:MP-PRD-WEB15 14.12.2024 12:25:52