skip navigation
matprat logo
Brosjyre måltidet

Lyst til å leve sunnere?

"Måltidet - en verdi å ta vare på" gir enkle tips og praktiske råd til hvordan du lett kan skape en sunnere livsstil.

Den inneholder konkrete råd til hvordan måltidene bør fordeles utover dagen, tips til hva de kan inneholde og svar på hvorfor man bør spise hver 3-4 time for å nevne noe. Du får også nyttig informasjon om sammenhengen mellom mat og helse, generelle kostråd og hva forskjellige matvarer bidrar med av viktige næringsstoffer.

Brosjyren serverer rett og slett enkle tips og praktiske råd for gode matvaner basert på anbefalingene til norske myndigheter og deres "Handlingsplan for et bedre kosthold i befolkningen".

I media er stemmene og meningene om kosthold mange og sterke, og det kan være vanskelig å orientere seg. Å leve sunt handler om å spise variert så man får dekket behovet for alle næringsstoffene kroppen. Det er rom for alle matvarer i et kosthold, men det som teller er hvor mye og hvor ofte du spiser dem.

Måltidsbrosjyren er et samarbeid mellom Opplysningskontorene i landbruket og Eksportutvalget for fisk.

 

Last ned Måltidet - en verdi å ta vare på

 

Kommentarer

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    version:1.0.58.1, server:MP-PRD-WEB01 26.02.2017 22:18:55