Ingredienser

  • 3 stk. modne mango
  • 1 stk. rødløk
  • 2 stk. lime
  • 4 stk. pasjonsfrukt
  • 4 ss olivenolje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

281kcal

Energi

11,5g

Fett

6,3g

Protein

38,15g

Karbohydrater

1,1mg

Jern

Del

Mangosalat med lime

(0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Mangosalat med lime er en sunn og frisk salat med både sødme og syre. Den passer perfekt som tilbehør til krydret grillmat.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 3 stk. modne mango
  • 1 stk. rødløk
  • 2 stk. lime
  • 4 stk. pasjonsfrukt
  • 4 ss olivenolje
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

281kcal

Energi

11,5g

Fett

6,3g

Protein

38,15g

Karbohydrater

1,1mg

Jern

Slik gjør du

  1. Skrell og del mango i store biter. Rens rødløk, og skjær løk og lime i tynne skiver.
  2. Del pasjonsfrukt i to og ta ut innmaten med en skje. Bland pasjonsfrukt og olje til en dressing, smak til med salt og pepper.
  3. Anrett mango med rødløk og lime. Hell dressing over og server.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant