skip navigation
matprat logo
Stekt ris med ananas

Ukemeny uke 8/2016

Trenger du inspirasjon til hva du skal ha til middag denne uken? Her får du middagstips fra oss. De fire første dagene har vi gjenoppskrifter på menyen. Gjenoppskrifter er to ulike middagsretter, laget med tanke på morgendagen. Det betyr at hvis du lager en av rettene, så kan du bruke opp resten av råvarene i den andre retten. Da slipper du å kaste så mye mat.

STEKT RIS MED ANANAS

Stekt ris er perfekt som middagsmat på en hverdag, særlig om man har ris til overs fra en annen middag. I risen har man rett og slett det man skulle ha for hånden. I denne har vi brokkoli, aspargesbønner, rødløk og cashewnøtter. Denne gjenoppskriften hører sammen med retten under.


KYLLINGWOK I HOISINSAUS

Kylling lårfilet egner seg ypperlig til wok, og er en type kjøtt som blir saftig og smakfullt ved rask tilberedning. Sammen med brokkolistilk, løk, ananas og woksaus blir dette til eksotisk og smakfull hverdagsmat. Denne gjenoppskriften hører sammen med retten over.


EGGEPANNE MED BROKKOLI 

Eggepanne er genial hverdagsmat som åpner opp for å bruke det du skulle ha i kjøleskapet. I denne eggepannen har vi brukt rause buketter med brokkoli og toppet herligheten med spekeskinke, cherrytomater og ruccula. Denne gjenoppskriften hører sammen med retten under.


TORSK MED SPEKESKINKE

Ovnsbakt torsk krydret med pepper og surret inn i en god spekeskinke blir snadder hverdagsmat. Bak tomater med fisken i stekeovnen, lag en grønn og deilig rucculasaus, og kok potet og brokkoli. Enkelt, sunt og godt! Denne gjenoppskriften hører sammen med retten over.


HJEMMELAGDE TORTILLALEFSER FYLT MED KYLLING 

Gjør litt ekstra ut av fredagstacoen! Hjemmelagde tortillalefser fylt med saftig kylling, guacamole og salsa lagd fra bunnen av imponerer både familie og venner. 


MINUTTBIFF MED KANARIPOTETER, CHERRYTOMATER OG PERSILLEMAJONES 

Skjærer du biffen i tynne skiver før du steker den tar det ikke stort mer enn et minutt i stekepanna eller på grillen før den er perfekt stekt og ferdig til servering. Små ferskpoteter kokt med salt og en enkel, men god, majonesdressing er deilig tilbehør.


HJEMMELAGDE KJØTTKAKER 

Få hele familien inn på kjøkkenet, finn frem foodprocessoren og sett i gang. Kjøttkakemiddag er superenkelt å lage og smaker kjempegodt.

Klikk her for å se vår samling med middagstips

 

Kommentarer

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    version:10.5.1.23, server:MP-PRD-WEB09 24.06.2017 05:42:54